После родов сильно набрала вес и потом никак не могла от него избавиться. Появились проблемы с кожей, волосами. Стала замечать, что при ходьбе и подъеме по лестнице появилась одышка, быстро уставала. Пробовала разные диеты и разгрузочные дни. Но долго ограничивать себя не могла и вес возвращался. После консультации поняла, почему не могу похудеть. Начала придерживаться рекомендаций и вес стал понемногу уходить. Сейчас довольна своей внешностью и самочувствие улучшилось. Стала больше успевать на работе и дома. Самое главное, появились силы и желание.

У меня сидячая работа и я часто перекусывала в течение дня. Из-за загруженного дня не всегда получалось полноценно отдохнуть и пообедать. Но когда приходила вечером домой уже как следует ужинала. Избыточный вес у меня несколько лет. Самостоятельно похудеть не получалось, поэтому обратилась за помощью к специалисту. Сначала сложно было поменять привычки и тянуло на сладкое. Но сейчас, когда я вижу результат, то уже не хочется возвращаться к прежнему весу. Я и чувствовать себя стала увереннее, появилась энергия. По выходным хожу в фитнес клуб и стараюсь вести активный образ жизни.

Я всегда был доволен своим весом и никогда не придерживался никаких диет. Предпочитаю домашнюю вкусную еду. С возрастом стал набирать вес, появилась тяжесть в теле. Для меня важно чувствовать себя лучше, быть в хорошей здоровой форме, но без фанатизма, голодания и жестких диет. Порекомендовали записаться на консультацию к диетологу. Узнал, что можно подобрать индивидуальный план питания, в который можно включить мои любимые блюда. Но важно знать меру. Плюс стал заниматься спортом. Через месяц несколько килограмм ушли. Результат вижу не только я, но и окружающие.